ACQUA FITNESS

Qualidade de vida não se improvisa. Escolha a atividade que lhe dá satisfação e INSCREVA-SE!

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NOVIDADE! > ACQUA ZUMBA

Alie os benefícios da Hidroginástica com a dinâmica da Zumba e faça uma aula de dança na piscina - o que torna cada movimento muito mais intenso.

AULAS ÀS SEGUNDAS E QUARTAS, 8 HORAS

E TERÇAS E QUINTAS, 7 HORAS

 

> HIDROGINÁSTICA

Da gestante à 3ª Idade, a Hidroginástica em água aquecida possibilita a integração social e a melhora do condicionamento físico sem riscos de lesão.

 

> HIDROBIKE

Para perda de peso a escolha só pode ser pedalar embaixo d'água. Por aula, é possível perder até 800 calorias. Sem contar a redução do inchaço, da celulite, o ganho de tônus muscular, do bumbum, pernas e até braços.

 

> NATAÇÃO

Para toda família, a matação é um benefício completo. Você pode acompanhar o desenvovimento de seu filho desde bebê (6 meses) no meio aquático até adulto.

 

> MUSCULAÇÃO

 

> PILATES

 

> TREINAMENTO FUNCIONAL

Zero estresse com essa técnica que possibilita se livrar das dores e do cansaço diário com atividades específicas para cada pessoa.